A testmozgás minden embernek az egyik legfontosabb tevékenysége az életében. Elegendő testmozgás nélkül az energiaszintünk nagymértékben lecsökken, kevesebb aktivitással rendelkezik a szervezet és az egészségünk sem lesz tökéletes. Az egészséges táplálkozás mellett, az elegendő testmozgás a másik fontos szempont az egészséges élethez. Eme tevékenység segítségével hatalmas eredmények érhetőek el, felhasználva a testmozgás zsírégető hatása által nyújtott előnyöket.

A zsírégető állapot körülbelül 15-20 percnyi folyamatos mozgás után érhető el. A szervezet ilyenkor a belső tartalékaihoz nyúl a szénhidrátok helyett, hogy energiát állítson elő, ami mozgásban tudja tartani testünket. Természetesen ilyenkor a zsír mennyisége csökken testünkben, szépen folyamatosan. A testmozgás zsírégető hatása hosszútávon érződik a legjobban, körülbelül 1-2 hét után. Ha megfelelően táplálkoztunk és rendszeresen mozogtunk, akkor a fogyás garantált. Természetesen a sikerhez egyik tevékenység sem hagyható el. A megfelelő táplálkozás nem elégséges testmozgás nélkül és fordítva. Érdemes továbbá étrend kiegészítőket is használni, amelyek elősegítik a zsírpárnák leépülését és meggyorsítják a fogyást.

Mivel ezek gyógyszerek, a megfelelő adagolás ismerete nélkül ne használjuk őket! Ezek a szerek nem helyettesítik sem a helyes táplálkozást, sem a rendszeres edzést, csupán hasznos addíciók számunkra, ha mindkettőt helyesen végezzük. A testmozgás zsírégető hatása egészen elképesztő eredményeket tud produkálni. Akár 2-3 hét alatt leadhatunk 5-10 kilót is, ha mellette helyesen étkeztünk és betartottuk az általunk kiállított szabályokat.